LES ATELIERS 
DU
BIEN ETRE
Activités Régulières
SAISON 2022/2023
Les dates et horaires
 

 YOGA 

 
 
le MERCREDI

19h30 - 20h30



Info ICI



Un voyage d’une heure sur votre tapis de yoga, rythmé par des temps de pranayama (techniques respiratoires), postures, étirements et relaxation.
 
Un instant privilégié pour se reconnecter à soi, renforcer et oxygéner le corps, libérer les tensions et le stress et activer la détente. 

 
 
Accessible à tous, y compris aux débutants.

Prévoir une tenue confortable, un tapis de yoga et un plaid.

Inscription obligatoire :

06 29 20 61 86
contact@sophro-yoga.com


SEANCE DECOUVERTE
 
  • Mercredi 12 octobre
  • ou Mercredi 19 octobre
  •  
    Accessible à tous, y compris aux débutants.

     
  • Prévoir une tenue confortable, un tapis de yoga et un plaid.
  • 1 Séance découverte gratuite pour les adhérents de Cap Couleurs - 5€ pour les non adhérents
  •  
    Inscription obligatoire

     

         

     BIODANZA 

     
    le LUNDI

    à 20h30

    LIEU
    Salle St Etienne
    202 rue Descartes à Sucé sur Erdre


    Inscription obligatoire

    06 31 75 89 91

    evidance44@protonmail.com


     

    "La Biodanza, la vie qui danse en nous" 
     
    La Biodanza est une pratique aux bienfaits multiples qui fait de plus en plus d’adeptes en France. Tout aussi bénéfique pour la santé mentale que pour la santé physique, cette danse de groupe est accessible à tous.

    Forme de danse développée en Amérique-du-Sud par un psychologue, poète et peintre chilien dans les années 1960, Rolando Toro, a vu son potentiel en termes de santé physique et psychologique rapidement se manifester pour devenir une pratique thérapeutique à part entière.

    Autour d'un thème de séance et des musiques du monde très variées, cette pratique stimule le développement et l'intégration de l'être humain à travers l’émotion et le plaisir de la danse émergeants de la musique avec des propositions de mouvements simples, souvent libres, alliés au plaisir de vivre.

    La biodanza invite chacun à vivre la rencontre avec soi-même, avec l'autre et avec l'environnement, elle nous invite à mettre plus de vie dans la vie.

     
    « La Biodanza est une poétique de la rencontre humaine » Rolando Toro Araneda


    SEANCE DECOUVERTE
     
    Accessible à tous, y compris aux débutants.

     
  • Prévoir une tenue confortable
  • 1 Séance découverte gratuite pour les adhérents de Cap Couleurs - 5€ pour les non adhérents
  •  
    Inscription obligatoire

    06 31 75 89 91

    evidance44@protonmail.com
     

         
             
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