 | LES ATELIERS DU BIEN ETRE |
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La Biodanza est un processus, visant à développer notre épanouissement humain et à cultiver notre bien-être grâce à la danse, à la musique et à des situations de rencontres au sein d'un groupe dans un climat de bienveillance et d’accueil de chacun dans sa singularité. L'expression corporelle est au coeur de cette proposition. Elle invite à se sentir plus intensément vivant, plus sensible à nos sensations, à l'écoute de soi et de l'autre, dans l'ici et maintenant. Elle favorise santé, confiance et estime de soi, et stimule la joie de vivre.
Origines
La Biodanza a été créée par Rolando Toro Araneda (1924-2010), enseignant pendant 12 ans auprès d’enfants, psychologue, universitaire, chargé de cours en anthropologie médicale et en psychologie de l’Art et de l’expression, Docteur Honoris Causa de plusieurs universités sud-américaines.
La Biodanza s’appuie sur les différents apports des sciences de la vie et des sciences humaines telles que la biologie, la physiologie, la psychologie, la philosophie, la sociologie, les neurosciences, l’éthologie, l’anthropologie et l’art.
La Biodanza est dispensée dans le monde entier.
Le mot Biodanza® vient du préfixe « bio » qui signifie « Vie » et du mot Danza au sens de mouvement ou danse.
Poétiquement, la Biodanza® c’est la danse ou le mouvement de la Vie.
Objectif
La Biodanza est une pédagogie de l’art de vivre qui a pour but de
La Biodanza s’appuie sur les valeurs humaines universelles qui facilitent le processus d’épanouissement des êtres humains telles que le Respect, l'Intégrité, la Sécurité, la Liberté, la Dignité, la Responsabilité, le Courage, la Bienveillance, l'Ecoute, l'Ouverture, l'Empathie, sans toutefois considérer cette liste comme exhaustive.
Concrètement, la Biodanza a pour objectif de favoriser l'intégration corps - émotion - pensée : tendre vers une cohérence entre ce que je sens, ce que je pense, ce que je fais ou dis afin de cheminer vers une expression authentique, sincère de mon identité.
Effets attendus
La Biodanza, pratiquée régulièrement :
Description d’une séance
La séance de Biodanza consiste en un ensemble de danses et propositions qui se pratiquent seul, à deux ou en groupe. Elle est structurée selon une méthodologie précise (musiques et propositions rythmiques pour une activation corporelle dans un premier temps, puis dans un second temps musiques mélodiques et propositions plus lentes), utilisant des musiques variées (rythmes primitifs, latinos, jazz, variétés, musiques classiques). Celles-ci sont choisies pour faciliter l’expression spontanée de notre être par les mouvements simples qu’elles induisent. Pas de chorégraphie à apprendre ni de performance à réaliser : c’est une invitation à être dans le plaisir de danser et de goûter à la joie, de se sentir intensément vivant ! Se sentir bien dans son corps, bien dans sa vie !
La séance dure environ 2 heures et est structurée comme ceci :
Public
La Biodanza s'adresse à tous, nul besoin de savoir danser. Elle se pratique pieds nus (ou en chaussons) dans une tenue souple et confortable.
Retrouvez les séances de Biodanza, tous les mercredis à 20h
Salle 1 - Espace Plein Ciel à Héric
