LES ATELIERS 
DU
BIEN ETRE

AU PROGRAMME

Mercredi 31 Aout 2022
AU PROGRAMME


Atelier DECOUVERTE 
de YOGA

Lâcher-prise et détente

  • Mercredi 12 octobre ou mercredi 19 octobre de 20h15 à 21h15


Avec Sarah Le Barh, professeur de yoga & sophrologue, www.sophro-yoga.com


Un voyage d’une heure sur votre tapis de yoga, rythmé par des temps de pranayama (techniques respiratoires), postures, étirements et relaxation.
 
Un instant privilégié pour se reconnecter à soi, renforcer et oxygéner le corps, libérer les tensions et le stress et activer la détente. 
 

Infos pratiques :
Studio de Danse de l’Espace Plein ciel à Héric

Accessible à tous, y compris aux débutants.
Prévoir une tenue confortable, un tapis de yoga et un plaid. 1 séance découverte gratuite pour les adhérents Cap Couleurs et 5€ si non adhérent
Inscription obligatoire

Pour la rentrée, Karine à cœur de vous fait part de sa nouvelle proposition :

  • des ateliers Qi gong, auto massages, méditation du Sourire Intérieur, diététique chinoise et huiles essentielles en fonction de chaque saison et des organes correspondants en lien avec la Médecine Chinoise Traditionnelle.

Le principe de ces ateliers de septembre à juin est de pouvoir pratiquer à la maison certains outils utilisés par les chinois. Ces pratiques permettent de faire circuler l’Energie bloquée par les dysfonctionnements physiques et émotionnels, d'apporter un équilibre global du corps pour ainsi vivre en harmonie avec les cycles de cette merveilleuse nature et être acteur de sa santé.

Les ateliers sont proposés à l'institut La Malle aux Parfums à Blain tous les 15 jours,

  • le jeudi de 18h30 à 20h30
  • et le samedi de 10h à 12h.

Pour les inscriptions et tarifs, me contacter en MP ou au 06 64 90 25 30

Au plaisir 






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