A la différence de la méditation, la relaxation énergétique passe avant tout par le corps. Ce n’est qu’une fois le corps détendu, que l’esprit peut souffler. Il existe autant de possibilités de se relaxer que d'envies. Leur point commun vise un relâchement musculaire profond pour une détente psychique totale.
La Relaxation énergétique est une technique énergétique de détente et de ressourcement exercée dans le cadre des médecines douces. Elle est liée au Qi, au Prana, énergie de vie, énergie universelle de guérison ou encore énergie cosmique. C’est un moyen préventif ou curatif à la portée de tous qui permet de se relier à son intériorité, par le biais de sa respiration, la prise de conscience, la visualisation et la détente de toutes les parties de son corps.L’Energie est canalisée et dirigée par imposition des mains. Cette méthode bienveillante, d’une infinie douceur, vous apporte un bien être à différents niveaux et accélère votre processus de remise en forme, d’auto guérison en harmonisant votre personne sur différents plans (physique, mental, émotionnel et spirituel).
Par son approche énergétique, cette technique s’appuie sur le principe que l’univers entier est fait d’énergie et que votre corps ne fait pas une exception à la règle. Ainsi votre corps est énergie et vos organes représentent en quelques sortes des centres énergétiques cibles. Tout comme nos émotions, ces centres ne sont pas visibles à l’œil nu et ne peuvent être touchés physiquement. Pourtant, selon l’approche énergétique, ils représentent votre anatomie subtile et remplissent une fonction aussi bien physique que psychique. Quand l’un de ces centres (chakras) est perturbé, tout votre équilibre physique et psychique se trouve bouleversé.
La relaxation énergétique permet de mettre à votre profit ce système des énergies que vous utilisez alors en conscience. Lorsqu'elle est pratiquée régulièrement, elle permet d’être à l'écoute de son corps, de ses émotions, de son mental et permet d’accueillir pour transformer, comprendre, équilibrer, s’ouvrir… Agissant sur le corps comme sur l’esprit, cette pratique apporte rapidement calme, détente, multiples bienfaits et la bouffée d’énergie nécessaire pour repartir du bon pied, puis un état de plénitude absolue.
Les bienfaits de la Relaxation énergétique
En général les premiers ressentis sont un état de profonde détente, un sentiment de mieux-être. Ce processus énergétique restaure l’harmonie en apportant une énergie renouvelée qui recentre et apaise, calme l’agitation interne, favorise un sommeil réparateur, canalise les émotions, relâche les tensions, dénoues les blocages, ré-harmonise la circulation de l’énergie, dissipe le stress, apporte sérénité, développe la confiance en soi et le potentiel de réussite, réconcilie avec son corps, favorise le lâcher prise, améliore la respiration, apaise le rythme cardiaque, favorise les compréhensions.. l’ouverture et l’éveil…
